Reforma szkolnictwa prowadzi także do zmian pewnych zasad w języku polskim. Obecnie znana deklinacja poszerzona została o dodatkowe trzy odmiany: 1. Mianownik - kto? co? 2. Dopełniacz - kogo? czego? 3. Celownik - komu? czemu? 4. Biernik - kogo? co? 5. Narzędnik - z kim? z czym? 6. Miejscownik - o kim? o czym? 7. Wołacz - o! 8. Intymnik - kto z [...]
[...] zaufania spoleczenstwa i nadal je naduzwyal po wyjsciu z paki. Tylko stracone pieniadze na jego resocjalizacje. Wydaje mi sie ze bardziej by sie przydaly w domach dziecka. Bo moze gdby w te dzieci zainwestowac 40 zl dzennie to wyrosly by na kogos kto tez daje cos spoleczenstwo a nie tylko zabiera. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs
[...] czerwony wiem ze aloe vera jest dobry taki zel ale ja ostatnio 2 razy smarowalem to skora mi zeszla wiem prosze jakie znacie metody na zwalczenia tego uporczywego zjawiska slyszalem cos o okladach mleka czy smietany,lub lezenie w zimnej wodzie ale nie wiem wiec mozecie mi doradzic? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
Chyba zaszła jakaś pomyłka... ja robiłem już co najmniej kilkanaście cykli na kreatynie (o ile nie więcej) i jeszcze na mnie działa zwykłe mono...a ewentualne niezadowolenie z tych cykli składam raczej na karb stosowania nieco mocniejszych dopalaczy, przez które nieco wyśrubowały mi się oczekiwania.... nie biesz HMB 10g dziennie to ogromna srata [...]
doszedlem do super selekcji i tam odpadlem sory za zdjecie :)a wogole jedzie ktos odwas na selekcje w tym roku ? jak tak to moge cos podpowiedziec jak chcecie <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>
[...] 18g) Odp. Ilość oliwy możesz ewentualnie uwzglednić trochę większą, ale myśle że jeżeli zastosujesz tę samą ilosć wiele to nie zmieni 3)Czy ta oliwa z oliwek w (5) posilku cos przeszkodzi w odbnowie potreningowej?(glikogen i te sprawy) Odp. Ponieważ bezpośrednio po treningu spożywasz odżywke która pozwoli odnowić pierwsze straty, w posiłku [...]
Czesc! Dzisiaj zaczynam MM, a właściwie już zaczęłam, bo jestem po śniadanku. Bałam się cokolwiek zjeść, bo jeszcze do końca nie wiem co mogę a czego nie.. Miałamm ochotę na chudy twaróg, ale poszłam do sklepu i już nie było, więc zdecydowałam się na jogurt naturalny bez cukru (ale z tłuszczem)+ płatki żytnie + łyżeczka dzemiku bez cukru. Dobre [...]
jeeennyyyy !! kratka w 4 tygodnie ?? ja też taką miałem już po dwóch dniach :) krata piwa mi się odcisnęła :) chyba coś w stylu pożeraczy tłuszczu reklamowanych w gazetach :) biguś - ja na poprawę humoru wchodzę w szukanie i tam po pseudonimie szukam :) pozdrawiam koleżankę pakowac :)
A JAK PRZED SILKA ZMIESZAM KRETKE I RYBOZE Z WODA,I WYPIJE ZA 2 GODZ,PO TRENINGU TO COS SIE STANIE?W LODOWIE NIE BEDE TEGO TRZYMAL BO NA SILCE NIE MA LODOWY,A Z SILKI DO CHATY MAM POL GODZ. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."
3,4 rundy po 2-3 minuty to od 6 do 12 minut ćwiczeń. Jest to raczej mało. Róbcie więcej rund 3-minutowych z podziałem mp. tylko boks, tylko lowkicki, clinch. Możecie też trenować tak, żę jedna osoba jest w obronie, nie wyprowadza ciosów, tylko robi bloki, uniki, odskoki itp. Na sam koniec treningu możecie zrobiić np. 3 rundy po 3 minuty sparingu [...]
No cóż Vikinga... Ryzyko zawodowe. Zaborek chyba coś mi mieszasz, to są na pewno zawody Mentor skate session. I to są wyłącznie na deskach zawody. Ale nic straconego, bo pod koniec miesiąca są w bydgoszczy na roleczkach więc... :] Death is the only way out...
lekka? mało powiedziane - tyczy się to obu homo sapiensoow sapiensoow;) dbanie o siebie jak najbardziej:) jednakże gdy widzę na siłowni kobitki ktoore co roosz między seriami biegają do szatni by się poprawić %) albo facetoow %) to coś mnie trafia;) %) ale ciiiiiiii ;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca [...]
potrzebna mi rada odnośnie treningu HST jestem po pierwszych 2-ch tygodniach piętnastek i widze już efekty, dzisiaj zaczynam treningi po 10 powtórzeń a mój problem polega na tym, że za tydzień (czyli w drugim tygodniu dziesiątek) nie będe miał przez tydzień możliwości treningu, tak wypadło i moje pytanie jest takie czy to mi jakoś zaszkodzi ? [...]
WOW gratuluje siemanko. napisz jak trenujesz, co zabrałes ze sobą, sobie radzisz ze zmeczeniem (fiz i psycha), z otarciami nóg itd. a mi na majal napisz shadowsdivisin^interia.pl sposób na tą konkurencje co trzeba sie z pol godziny zamaskowac i cie szukaja. re5pect dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak [...]
To nie leki... to "suplementy" sprzedawane jako Thyroid Boostery przez co bardziej hardcore'owe firmy z USA... np. T2 Biotest, Thyro-Cuts SAN, PBL TRx... ten opis który napisałeś możnaby gdzieś wkleić... jak nie masz nic przciwko temu, bo miałem coś podobnego w englishu, ale mi się tego tłumaczyć nie chciało... T2...brałem sam [...]
sora poknociłem majla ma byc shadowsdivision a wogole to sog dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem
[...] wszelkie uderzenia na wszystkie strefy (legalne w danym sporcie). Jesli nie ma ktoregos z tych czynnikow to nie jest to fullcontact, tylko semi albo knockdown albo jeszcze cos innego. Dlatego wlasnie istnieje okreslenie knockdown, poniewaz czyms sie rozni od fullcontactu. Nie lepiej napisac ze chodzi o "uderzenia z pelna sila", albo [...]
[...] tam nie widze, zeby na klate byly pompki w podporze tylem.Tam sa pompki z podwyzszeniem na nogi. A co do przysiadow to tam juz jest 5 serii(15,12,10,8,8). Mam pytanko, co to jestta progresja i czy bez niej tez beda jakies efekty?? I jeszcze jedno question.czy cwiczac cale wakacje tym treningiem na mase beda jakie efekty?? tzn. przytyje cos???
co za maruda no;) a więc: coś mądrego ;D a poważnie veronko imho jest tak jak piszesz - część supli po prostu widzisz, że działa - możesz to sprawdzić empirycznie efekty kolejnej części (np.antyoxydantoow czy supli wspomagjących regenerację] są dłoogoterminowe - odczoojesz je pewnie za jakiś czas, choć jak w przypadku środkoow pokroju [...]
[...] typowy techno maniak, 28 w lapce obcisla biala koszulka itp. ja obstawiam ze nie przytyje nawet kilograma, feta mu nnie pozwoli nawet woda napuchnac a co dopiero na przyrost miesni i pewnie chlopak jak cos zje przez caly dzien to wielkie swieto. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>
Kawa czy herbata część I
